Ən vacibi ardıcıllıqdır — həftədə bir neçə dəfə təkrarlamaq kifayətdir.
Bu mövzuda mütəxəssislərin fikirləri müxtəlifdir, lakin ümumi bir nəticəyə gəlmək mümkündür.
Ən vacibi ardıcıllıqdır — həftədə bir neçə dəfə təkrarlamaq kifayətdir.
Unutmayın ki, hər orqanizm fərqlidir və nəticələr də fərqli ola bilər.
Hamiləlik dövründə idman etmək olarmı
Xüsusilə qış aylarında bu məsələyə daha çox diqqət ayırmaq lazımdır.
