Xüsusilə qış aylarında bu məsələyə daha çox diqqət ayırmaq lazımdır.
Unutmayın ki, hər orqanizm fərqlidir və nəticələr də fərqli ola bilər.
Ən vacibi ardıcıllıqdır — həftədə bir neçə dəfə təkrarlamaq kifayətdir.
Ən vacibi ardıcıllıqdır — həftədə bir neçə dəfə təkrarlamaq kifayətdir.
Hamiləlik dövründə idman etmək olarmı
Bu mövzuda mütəxəssislərin fikirləri müxtəlifdir, lakin ümumi bir nəticəyə gəlmək mümkündür.
Xüsusilə qış aylarında bu məsələyə daha çox diqqət ayırmaq lazımdır.
Unutmayın ki, hər orqanizm fərqlidir və nəticələr də fərqli ola bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, düzgün yanaşma qısa müddətdə nəzərəçarpan nəticə verir.
