Hamiləlik dövründə idman etmək olarmı

Xüsusilə qış aylarında bu məsələyə daha çox diqqət ayırmaq lazımdır.

Ən vacibi ardıcıllıqdır — həftədə bir neçə dəfə təkrarlamaq kifayətdir.

Bu mövzuda mütəxəssislərin fikirləri müxtəlifdir, lakin ümumi bir nəticəyə gəlmək mümkündür.